→
Айкидо айкикай: основы, правила и техника
Основы айкидо айкикай лежат в понимании и применении принципов баланса, централизации и гармонии
В айкидо айкикай важно находиться в состоянии равновесия и использовать движения, которые перенаправляют силу атаки противника. Централизация внимания и сосредоточение на центре тела также играют важную роль в достижении успеха в айкидо айкикай
Айкидо айкикай имеет несколько правил, которым необходимо следовать во время тренировок и схваток. Одно из таких правил — это поддержание постоянного контакта и соединения с партнером. В айкидо айкикай участники должны постоянно чувствовать и реагировать на движения партнера, что помогает им эффективно управлять ситуацией и выполнять техники.
Техника айкидо айкикай представляет собой разнообразные приемы и удары, с использованием различных частей тела. Некоторые основные техники включают в себя броски, хваты, удары и контролирование линии удара противника. Все эти техники развиваются и совершенствуются через постоянную тренировку и практику.
Айкидо айкикай — это не только боевое искусство, но и философия жизни, которая пропагандирует мир, гармонию и взаимопонимание
Через тренировку и практику айкидо айкикай, участники развивают свою силу, гибкость, концентрацию и самодисциплину, а также осознают важность мирного решения конфликтов
Не женское дело?
— С какого возраста лучше отдавать в айкидо детей? Стоит ли женщинам заниматься айкидо?
— Первоначально отношение к женщинам в айкидо было скептическим. Об этом в своей книге писал Киссемару Уэсиба, сын основателя айкидо. Уже позже (в период 1970-80-х годов) айкидо стало приобретать массовую популярность. Открылись двери для женщин и детей. Причем инструктора отмечали у себя положительный эффект: когда они занимаются с детьми, то сами больше учатся у детей, нежели дети у них… Это взаимный процесс.
Женщины в айкидо — это отдельная история. Мужчины часто используют мышечную силу, а в айкидо идет отказ от использования мышечной силы верхнего плечевого пояса. Чтобы что-то познать, нужно опустошить свою чашу. Например в качестве эксперимента отказаться от «верхней» силы. Отказавшись от «верхней» силы, человек начинает работать всем телом, у него задействуются все суставы и центр. Женщины по природе своей в среднем физически слабее мужчин, и им не надо от чего-либо отказываться, у них уже все есть для айкидо. В женщинах есть особый природный ритм, который так важен в айкидо. Многие женщины движутся плавно и непрерывно, что собственно тоже способствует объединению тела посредством осознания своего центра.
В Японии сейчас есть специальные классы, они проводятся два раза в неделю только для женщин. Это не означает, что женщинам запрещено ходить на остальные тренировки. Наоборот, они ходят и на смешанные тренировки, где есть мужчины. В Японии есть сэнсэи, особенно популярные среди женщин. Айкидо очень популярно среди француженок. Их часто можно встретить на мастер-классах в Японии.
