→
Айкидо это что, общая информация
Айкидо — это японская боевая искусство, разработанная в начале XX века Морихеем Уэсибой. Это система самозащиты, основанная на использовании принципов нейтрализации и перенаправления силы противника. Айкидо привлекает людей разных возрастов и физической подготовки, поскольку не требует большой силы и активных ударов.
В отличие от других боевых искусств, основной целью айкидо является достижение гармонии и сопричастности с противником, а не победа над ним. Практика спорта включает разнообразные техники уклонения, броски, захваты и удушающие приемы, выполняемые с использованием динамических движений и круговых поворотов.
Айкидо также развивает координацию, гибкость, равновесие и концентрацию. Оно помогает ученикам развить навыки самоконтроля, дисциплины и уверенности в себе. Более того, айкидо обладает философскими аспектами, подчеркивающими гармонию с окружающим миром и духовное развитие.
В России айкидо пользуется значительной популярностью. Существуют различные школы и клубы, предлагающие тренировки по айкидо в разных городах страны. Занятия проводят опытные инструкторы, которые обучают техникам айкидо и передают его философию. Независимо от возраста и уровня подготовки, каждый может начать заниматься айкидо и получить пользу для своего физического и духовного развития.
ПРОТИВО / ПОКАЗАНИЯ
Общий список противопоказаний к занятиям единоборствами включает в себя некоторые заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы, сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, мочеполовой системы, эндокринной системы, глаз, ЛОР-заболеваний, а также кожи.
Временные ограничения накладывают любые инфекционные заболевания, заразные заболевания кожи, гельминтозы, травмы опорно-двигательного аппарата, повреждения лица, последствия сотрясений мозга, а также период восстановления после перенесенных заболеваний. Срок допуска к занятиям устанавливается лечащим врачом индивидуально в зависимости от характера и течения заболевания, состояния организма и характера физических нагрузок.
️ Помните, что любое противопоказание должно рассматриваться строго индивидуально, и нет правил без исключений. Если вам или вашему ребенку, даже при каких-то особенностях здоровья, нравится этот вид спорта, то ни один врач не будет возражать против такой активности ребенка на физкультурно-оздоровительном уровне, без серьезных тренировочных и соревновательных нагрузок.
Томики айкидо (Томики рю)
Томики айкидо – это спортивное, соревновательное айкидо. Этот стиль айкидо создал Кендзи Томики – ученик Морихея Уэсибы и Дзигиро Кано (основателя дзюдо).
Стиль Томики рю, как и Ёсинкан, относится к жестким направлениям айкидо довоенного периода.
Кендзи Томики пришел в додзё Морихея Уэсибы, уже обладая многолетним опытом в дзюдо, где достиг уровня 5 Дана.
Томики сенсей преподавал в университете Васеда физическое воспитание. Для успешного внедрения айкидо в образовательную университетскую программу, ему нужно было добавить соревновательный элемент, столь необходимый людям молодого возраста. После длительного изучения дзюдо и айкидо Томики сумел сформировать более или менее стройную систему проведения состязаний в айкидо.
Наиболее яркое отличие Томики рю от других направлений айкидо – это соревновательный раздел Танто Рандори. Участники выступают парами. Один вооружен резиновым ножом и пытается прямыми тычками нанести безоружному оппоненту колющий удар. Второй участник пытается уходить от этих атак и, если получается, поймать атакующую руку и провести какой-либо прием. Удары руками в ходе Танто Рандори запрещены, а если атакующую руку таки поймали, её нельзя забирать обратно для повторных ударов. Это только основные моменты соревнований, правила этим не ограничиваются. При наличии таких ограничений технику айкидо провести очень сложно. Как правило, эта борьба заканчивается клинчем и попыткой свалить партнера на татами.
Поскольку в таких соревнованиях айкидо в привычном понимании этого слова осталось очень мало, то параллельно проводятся разделы соревнований с демонстрацией базовых техник, где оцениваются правильность применения принципов айкидо и качество исполнения приёмов.
Соревнования по Томики айкидо (танто рандори)
Необходимо понимать, что соревнования, ограниченные множеством условностей и правил, не являются наработкой необходимых навыков, которые можно успешно применять при нападении противника с ножом в реальной ситуации. Однако цель соревнований состоит в повышении общефизической кондиции участников и создания здоровой конкуренции в борьбе за первое место, что дополнительно мотивирует занимающихся на дальнейшие спортивные свершения . Вместе с тем, указанные аспекты противоречат философии айкидо, что и повлекло за собой конфликт Томики сенсея и Морихея Уэсибы.
Как бы то ни было, в настоящее время Томики рю является четвёртым по популярности направлением айкидо в мире.
Направления айкидо
Айкидо — удивительно богатое на стили боевое искусство: всего их насчитывается более 30, и они значительно различаются по технике и философии. Остановимся на самых популярных.
- Айкикай считается оригинальной школой айкидо и до сих пор остается самым распространенным направлением. Отличительная особенность этого стиля — очень мягкое исполнение техник, делающее спарринг больше похожим на танец. Основной принцип — «делай как я» — предполагает максимально точное повторение движений учителя.
- Есинкан отличают сильные и мощные движения, удары по жизненно важным точкам и глубокие стойки. Техника этого стиля базируется на 6 основных движениях, тренировка которых развивает у ученика чувство равновесия, понимание центральной линии и умение правильно переносить центр тяжести. Есинкан активно изучается в японских силовых структурах.
- Томики-рю — стиль, включающий в себя элементы не только айкидо, но и дзюдо. Первые используются на дальней дистанции, вторые — на ближней.
- Реальное айкидо — современное направление, «заточенное» под условия реального боя. В этом стиле изучаются достаточно жесткие прикладные техники, которые предназначены для эффективной самообороны в экстремальной ситуации и быстрой нейтрализации противника.
Несмотря на то, что айкидо зародилось только в середине XX века, оно быстро вышло за пределы Японии и хорошо прижилось в России. Первая секция на территории СССР открылась в 1969 году, а сегодня российская сборная по айкидо привозит награды с Всемирных Игр Боевых Искусств.
На федеральном уровне с 2005 года действует Национальный Совет Айкидо России, а школы и клубы взрослого и детского айкидо есть в почти в каждом городе.
Польза занятий айкидо
Айкидо может заниматься человек с любыми физическими данными, особые требования не предъявляется ни к росту, ни к весу, ни к физической подготовке. Учиться предстоит использованию силы и инерции противника для собственной победы. А также самообладанию в процессе борьбы. Профессиональный айкидок никогда не позволит себе впасть в ярость. Если вы будете профессионально заниматься айкидо, произойдет следующее:
ü вы приобретаете привычку двигаться расслабленно, спокойно и выверено;
ü сможете быстро концентрировать внимание на самом важном;
Айкидо поможет развить концентрацию
ü будете легко справляться с жизненными трудностями;
ü сможете чувствовать себя уверенно в любой ситуации.
Айкидо для начинающих – это отличный вариант научиться давать отпор нападающим максимально экологично.
Философия айкидо и карате
А вот тут мы наблюдаем самую большую разницу в этих видах спорта. Если в карате приветствуется спортивная злость (в пределах разумного), азарт боя, жажда победы и зрелищность, то в айкидо все куда сложнее.
Дело в том, что айкидо направлено на то, чтобы тушить гнев, тушить злость. Философия айкидо заключается в отсутствии проявления агрессии. Даже спарринги между бойцами проводятся в виде игры, а любые тренировки проводятся с весельем, хорошим настроением и с максимальным уважением друг к другу.
При этом, айкидо призвано использовать силу противника против него самого. Это, пожалуй, золотое правило айкидо, с которого и начинается познание этого вида спорта. Кстати, подобная практика легла в основу и психологического айкидо. В карате, хоть и существует культ тренера, культ уважения к противнику и его тренеру, но все равно в плане философских направлений ему до айкидо ой как далеко.
Польза айкидо для здоровья
Айкидо — это не только боевое искусство, но и замечательная форма физической активности, которая приносит множество пользы для здоровья.
Вот несколько преимуществ, которые айкидо может предоставить для здоровья, популярные в России:
- Физическая форма и сила: Тренировки включают физические упражнения, которые способствуют развитию силы, гибкости, выносливости и координации движений. Это помогает укрепить мышцы, суставы и кости, а также улучшить общую физическую форму.
- Баланс и координация: требует хорошего баланса и координации движений. В ходе тренировок вы будете работать над улучшением равновесия, стабильности и точности движений. Это помогает в повседневной жизни, укрепляя осанку и предотвращая падения.
- Гибкость и подвижность: включает разнообразные движения, повороты, изгибы и броски, которые способствуют развитию гибкости и подвижности тела. Это помогает улучшить гибкость суставов, растяжку мышц и общую подвижность.
- Контроль над стрессом: Практика требует наличия ментального фокуса и осознанности. Во время тренировок вы будете учиться контролировать свое дыхание, эмоции и реакции на стрессовые ситуации. Это помогает улучшить психологическое благополучие и способность справляться с повседневным стрессом.
- Самодисциплина и самоконтроль: требует самодисциплины и самоконтроля. Регулярные тренировки помогают развить выдержку, сосредоточенность и умение контролировать свои действия и эмоции. Эти навыки могут быть полезны в различных аспектах жизни, включая работу и отношения с окружающими.
Техника айкидо: описание техники выполнения различных элементов и движений в виде спорта
Айкидо — это японское боевое искусство, которое развивает технику самозащиты и способствует физическому и духовному развитию человека. В этой статье мы рассмотрим некоторые основные элементы техники айкидо и движений, которые используются в этом виде спорта.
Техника айкидо включает в себя множество различных элементов, включая удары, броски, захваты и духовные упражнения. Одним из ключевых принципов этого вида спорта является использование энергии противника против него самого, в то время как вы сохраняете свою собственную энергию. Это достигается через использование круговых движений и перемещений вокруг противника, а также через применение техники нейтрализации.
Удары в айкидо обычно не используются как основное оружие. Однако, удары могут быть использованы для разрыва удержания противника, чтобы впоследствии перейти к захватам или броскам. Например, удар может быть направлен на руку противника, которая удерживает вас, чтобы он отпустил вас. Удары в айкидо обычно выполняются с помощью ладони или кулака, хотя могут использоваться и другие части тела.
Броски в айкидо являются одним из наиболее характерных элементов техники. Они выполняются путем захвата и контроля определенных точек на теле противника, а затем приводят к броску противника на землю. Это достигается через использование круговых движений и изменение центра тяжести противника. Каждый бросок в айкидо имеет свое собственное название и может быть выполнен из различных положений.
Захваты в айкидо используются для контроля противника и управления его движениями. Это может включать в себя захват руки или запястья противника, захват воротника или другой части одежды, или захват ноги противника. Захваты могут использоваться как для выполнения бросков, так и для перевода противника на землю.
Искусство мира
Марихей Уэсиба – родоначальник направления – сделал упор на гармонизации духа, слиянии с жизненной энергией, внедрении практик в повседневность, воспитание благородства, чистых помыслов. Он вывел философию жизни, разительно отличавшуюся от агрессивных техник рукопашного боя. В лекции, проведенной вице-президентом Федерации Айкидо Кыргызской Республики, заслуженным мастером спорта Нуржанбеком Акматовым, речь пойдет об истории возникновения, отличительных чертах, принципах этого боевого искусства. Нуржанбек расскажет о значении энергетического влияния, гармонии, координации движений, умении справляться с конфликтными ситуациями, агрессией, возможных способах самосовершенствования.
Ограничения
Отправляя ребенка в секцию по айкидо, убедитесь в отсутствии у него медицинских противопоказаний | Фото: freepik.com
Из-за специфики занятий есть ряд противопоказаний, которые могут мешать заниматься детским айкидо. Ребенка не примут в секцию, если у него:
- заболевания сердца и сосудов;
- легочные патологии (например, острая форма бронхиальной астмы);
- нарушения в работе суставов (вывихи, подвывихи, артрозы);
- остеопороз;
- дегенеративные болезни позвоночника и межпозвоночных дисков.
Под абсолютным запретом – дети с психическими и генетическими отклонениями, эпилепсией, нервными расстройствами.
Недостатки айкидо
Отсутствие соревновательного процесса
Соревнования в единоборствах – это не просто способ выяснить, кто из бойцов сильнее, это еще возможность на практике проверить навыки, полученные на тренировках. И это действительно важный процесс, ибо одно дело тренировать захваты и броски в зале, с податливым спарринг-партнером, и совсем другое дело драться с противников, который подготовлен не хуже тебя, но будет сопротивляться изо всех сил.
Эффективность
Несмотря на то, что в айкидо изучаются слабые точки на теле человека, а сам вид боевых искусств изучает те же боевые приемы, что и в «смертельных» японских боевых искусствах, эффективность айкидо в реальном мире не внушает доверия. Возьмите любой вид смешанных единоборств – среди его чемпионов (или хотя бы просто сильных бойцов) нет ни одного представителя школы айкидо.
Безусловно, все это можно списать на то, что в айкидо бойцы не ищут лишних драк, но у любой другой школы (даже у монахов Шаолинь) есть свой представитель в ММА, пусть и неофициальный. Кроме того, для знающих бойцов все приемы в айкидо выглядят сомнительными. Все эти захваты кисти и «сальто» в айкидо – не внушают доверия обычным борцам и самбистам, которые на деле знают, что такое провести бросок. Одно дело – бросать неподготовленного ученика, который «услужливо подпрыгнет», и совсем другое – провести подобный бросок против заряженного и устойчивого бойца.
Философия
Если дело касается ребенка, то изучение айкидо ему попросту окажется не по силам
Дело в том, что в айкидо важно духовное развитие. Но ведь 10-летнему ребенку не объяснишь, что энергию нужно направлять в нужное русло
Ему главное побегать, попрыгать и посоревноваться. И всего этого айкидо не сможет ему дать. Именно поэтому айкидо принято изучать с 12 лет минимум, т.к. в этом возрасте детский пыл хоть немного можно умерить.
Отсутствие хороших школ и тренеров
Вполне возможно, что настоящие мастера айкидо действительно могут показать хороший результат против профессионального бойца из другой школы боевых искусств. Но найти таких мастеров проблематично, ибо это редкость. Как правило, у нас встречается много «мошенников», которые может и занимались когда-то айкидо, но точно непригодны для того, чтобы обучать своих учеников.
Именно поэтому в сети ходит множество роликов, когда обычные боксеры или кикбоксеры приходят в зал айкидо и «разваливают» местных мастеров-преподавателей, показывая всю их неопытность и неумение драться в реальных условиях.
На этом мы, пожалуй, закончим нашу статью. Надеемся, что она позволит сделать вам правильный выбор и понять, действительно ли вы хотите изучать айкидо, или это обычное сиюминутное желание. Всем удачи и до новых встреч.
Что мы предлагаем:
Лучшие промокоды: С нами вы всегда найдете актуальные и выгодные промокоды.
Широкий ассортимент: От техники до моды – у нас скидки и акции на всё!
Регулярные обновления: Новые предложения каждый день.
История возникновения и развития Айкидо
Итак, как мы уже сказали, это молодое боевое искусство. Оно ведет свой отсчет с 1920-го года. Да, еще ранее были упоминания о чем-то похожем, но то было скорее какими-то приемами и небольшими учениями. Основал же айкидо Морихей Уэсиба. В некоторых источниках правда указывают еще 1925-й год, мы возьмем именно двадцатый, и вот почему.
В этом году у Морихея случилась трагедия в семье – мир покинул его отец, а еще и два маленьких сына. Это, несомненно, сломило молодого человека морально и он стал закрытым, постоянно ходил грустным. Чтобы побороть данное состояние, он увлекся религиозным учением Оомото-кё. Это учение не все в Японии оценивают с положительной стороны, но именно оно помогло Морихею выйти из затяжного кризиса. Также у него был собственный учитель, который и помогал Морихею в его первоначальном обучении.
Решив всерьез развивать это учение в новом виде, он выделил в своем доме одну комнату под зал медитаций и собрал там таких же последователей. Вскоре он стал проводить собственные тренировки и совершенствовать придуманную технику. Он также не раз просил своего наставника помочь ему с обучением, но тот не часто бывал в городе, поэтому почти все Уэсиба делал самостоятельно.
Так в 1922-м году путем соединений и доработок айкидо предстает в своем формате перед миром, однако не полностью. До войны, и некоторое время после, учил Уэсиба только проверенных людей, после чего открыл свое искусство для всех. Именно с того момента оно стало развиваться и имеет последователей во многих странах.
История айкидо
Ключевым моментом зарождения айкидо можно назвать 1920 год, а местом — город Аябе. 1920 год был для Уэсибы очень драматичным, умер его отец и двое маленьких сыновей. Убитый горем, он искал утешение в религиозном учении Оомото-кё, впоследствии оказавшем определяющее влияние на философию айкидо. Утешением для него был и первый додзё: в своём доме Уэсиба постелил 18 циновок (татами) и начал обучать последователей учения Оомото-кё.
Морихэй Уэсиба набирался опыта, расширялась и углублялась программа Академии Уэсибы. Слава о нём как о мастере боевых искусств быстро распространялась. Количество его учеников росло.
В 1922 году Уэсибе удалось убедить своего учителя Сокаку Такэда, у которого он изучал Дайто-рю Айки-дзюдзюцу на протяжении 5 лет (1915—1919), переехать в Аябэ. Следует отметить, что Сокаку Такэда часто разъезжал по Японии и тренировал своих учеников нерегулярно, что не помешало Морихэю Уэсибе стать одним из его лучших учеников. После 6 месяцев тренировок в Аябэ Такэда даёт Уэсибе инструкторский сертификат, а сам уезжает.
Постепенно отказываясь от методов тренировок Дайто-рю и Ягю-рю, в 1922 Уэсиба создаёт своё собственное будо и называет его Айки-будзюцу (Айкидо).
Не ради победы
— Илья Юрьевич, расскажите, почему в айкидо нет соревнований?
— Есть традиционные виды боевых искусств Японии, где соревнований как института нет в принципе. Айкидо относится к безсоревновательным боевым искусствам. Основатель этого вида боевого искусства Морихей Уэсиба в свое время категорически запретил своим последователям проводить какие-либо спортивные состязания по айкидо.
В айкидо нет агрессии. Занимаясь айкидо, адепты стремятся к достижению внутренней гармонии, учатся искусству управления не только телом, но и разумом. Стремясь к совершенству, они не сковывают себя целью победы. Когда человек ставит перед собой цель победить на каком-то соревновании или коммерческом турнире, он ограничивается этой маленькой целью и не видит возможностей для своего дальнейшего развития. В айкидо этих ложных целей нет. Здесь человек делает все только для собственного развития.
Если человек мотивирован к самопознанию, если он почувствовал вкус преодоления самого себя, проявления новых качеств, ощущения центра в себе, он становится более спокойным, в течение практик у него меняется восприятие мира. Для большинства современных людей жизнь делится на победы и проигрыши, взлеты и падения. Вас на 74.ru тоже наверняка мотивируют всевозможными соревнованиями, наградами?
— Верно, мы ежемесячно выбираем лучший текст и лучшего журналиста.
— Видите, вы все время в соревновании друг с другом. С одной стороны, это нормально. Но очень часто это причина возникновения стресса. Человек все время думает: как бы мне стать лучшим? Он постоянно в напряжении, что, конечно, выгодно компании, но не выгодно ему.
Айкидо учит совершенно по-другому воспринимать мир. Исчезает само понятие проигрыша и мотив победы над кем-то. Человек учится понимать, что он уже лучший. Все, кто занимается айкидо, выигрывают.
В айкидо нет соревновательного момента, поэтому человек меньше нервничает и меньше стареет.
— Какие перспективы открываются перед занимающимися айкидо?
— Что касается перспектив…В большом спорте карьера действующих спортсменов окончательно завершается лет в 40-45, к этому времени они приобретают профессиональную усталость тела. А для айкидо возраста нет в принципе. Многие сегодняшние сэнсэи, которым уже за 40 лет, двигаются гораздо сильнее и быстрее, чем молодежь.
История появления и развития айкидо
Основатель айкидо Морихей Уэсиба
Боевое айкидо появилось в начале XX века. Отцом-создателем его считается Морихэй Уэсиба. Его духовным учителем был Такэда Сокаку. Не последнюю роль в создании нового вида рукопашного боя играл наставник и друг Уэсиба – Дэгути Онисабуро. Популярная сегодня борьба айкидо создана на основе древних японских боевых искусств и традиций самураев. Она является результатом изучения разных стилей борьбы – как без оружия, так и боев на копьях и мечах.
Морихэй Уэсиба несколько раз менял название боевого искусства. Сначала это было айки-будзюцу, затем айки-будо и, в конце концов, айкидо. Последнее название появилось во время Второй мировой войны.
1931 год стал годом открытия Морихэем Уэсиба первого в Японии места для занятия айкидо – додзё. Этот термин буквально переводится как «место, где ищут путь». Теперь можно было активно заниматься айкидо в районе Токио Синдзюку. Постепенно появились залы и в других городах Японии, но додзё в Токио остался «хомбу», то есть центром айкидо.
До 1951 года в Европе не знали, что это за вид спорта – айкидо. Но через 20 лет после открытия зала в Токио айкидо появилось в Европе. Им заинтересовались сначала во Франции, а затем и в США на Гавайях. Японские мастера поддерживали распространение этого вида единоборств, путешествуя по Европе, Австралии, Америке и Великобритании.
Айкидо — краткая история возникновения
Рождение этого вида cпорта началось с драмы, для его основателя — Морихэй Уэсиба. В 1920 году произошли трагические события смерть отца и двух детей. В попытках отвлечься он открыл для себя религию, а свои дом превратил в место для духовных практик и медитаций. Чуть позже произошла судьбоносная встреча с человеком, владевшим множеством боевых практик, умеющим обращаться с оружием и наследником именитого клана — Такэда Минамото Сокаку. Именно он стал мастером, открывшим путь к восточным единоборствам.
Уэсиба обучался практикам около пяти лет, став лучшим преемником сенсея. После отъезда Сокаку он начинает разрабатывать собственное учение, которое впоследствии станет называться айкидо.
В 1942 году в Японии происходит официальное признание нового боевого искусства федерацией, а также создается школа под названием Айкикай. Этому способствовала Вторая Мировая война. Старые религиозные учения стали подвергаться гонениям, а их последователи находились в тюрьме или были казнены. Новое учение не вызвало негативной реакции правительства, а значит мастера и ученики могли чувствовать себя в безопасности.
После 1950 года Уэсиба отправился в путешествие по японским городам, с целью популяризации данного вида спорта. Философия вызвала большой отклик у людей уставших от агрессии. Стали появляться последователи, открываться новые школы. После смерти основателя, его дело было продолжено учениками.
Обзор основных принципов тренировок
Айкидо, как боевое искусство, имеет свои основные принципы тренировок, которые помогают развивать навыки самозащиты, физическую форму и внутреннюю гармонию.
Вот обзор основных принципов тренировок айкидо, популярных в России:
Кайден (концентрация внимания): Один из основных принципов айкидо — это умение сосредоточить внимание на настоящем моменте и быть осознанным во время тренировок. Кайден помогает улучшить фокусировку, восприятие и реакцию на действия противника
Санкин-котай (тройное объединение): Санкин-котай относится к тройному объединению тела, дыхания и духа. Это принцип подразумевает гармоничное слияние физических, энергетических и психологических аспектов практики. Цель состоит в том, чтобы достичь единства и гармонии внутри себя и с окружающим миром.
Айки (гармония сил): Принцип айки заключается в использовании энергии и силы противника для перенаправления и контроля его движений. Вместо прямого противостояния, айки позволяет преобразовывать агрессивную энергию противника в гармоничные движения.
Масакацу (непротивление): Масакацу означает непротивление и позволяет айкидоисту использовать гибкость и пластичность взаимодействия с противником. Вместо того, чтобы сопротивляться нападению, айкидоист стремится к уступчивости, поддаваясь и перенаправляя силу противника.
Сенсэй-ишин (уважение к учителю): Сенсэй-ишин — это принцип уважения и благодарности к учителю и передаче знаний. В айкидо большое значение придается учению от опытных тренеров и соблюдению этикета и ритуалов во время тренировок.
Философия айкидо
Айкидо не является исключительно боевой системой.
Основатель айкидо Морихэй Уэсиба изучал несколько направлений традиционного дзю-дзюцу, кэн-дзюцу, а также искусство каллиграфии. На основе полученных знаний он сформировал свою систему — Айкидо — в противовес традиционному бу-дзюцу (искусству убивать). Айкидо — Будо (путь прекращения убийства), учит тем же убийственным техникам бу-дзюцу, только не с целью убийства, а с целью остановить их, сделать человека сильным, помогать другим, объединить всех людей на основе любви.
Огромное влияние на айкидо оказало религиозное течение Оомото-кё и синтоистские учения.
О-сэнсэй Уэсиба-сан построил свою философию айкидо на принципах гармонии. Он долгое время, изучая разные стили боевых искусств, искал путь к гармонии. Но ни одно из них не было гармоничным, поскольку в основу победы была положена схватка, что приводила к травме противника. Уэсиба-сан создал искусство, где агрессия противника подавляется его же агрессией. То есть, в обычном боевом искусстве: нападение — агрессия, защита — ответ на агрессию агрессией, что приводит к дисгармонии. В Айкидо агрессия нивелируется. Мастер айкидо во время нападения использует силу противника против него самого, сам же остаётся в духовном равновесии. То есть: нападение — агрессия, которая ведет к дисгармонии; защита — уход или бросок, который использует агрессию нападающего. В результате: внутренняя гармония не нарушена, противник побежден, всеобщая гармония восстановлена. Используя приемы, не наносящие вреда противнику, мастер заставляет нападавшего отказаться от своей затеи.
Айкидо для детей
Айкидо — это прекрасный вид спорта для детей, поскольку он помогает им развить физические, эмоциональные и психологические навыки. В этом стиле боевых искусств нет соревновательных состязаний, поэтому дети могут учиться и тренироваться без опасности получить серьезные травмы.
Одним из главных преимуществ Айкидо для детей является то, что он учит их управлять своим телом и энергией. В процессе тренировок дети учатся контролировать свои движения и позы, что может помочь им улучшить свою координацию и гибкость.
Кроме того, этот вид спорта помогает детям развивать эмоциональную устойчивость и самоконтроль. В процессе тренировок они учатся контролировать свои эмоции и реагировать на сложные ситуации, не теряя контроль над собой.
Еще одним преимуществом Айкидо для детей является то, что этот вид спорта помогает им развивать социальные навыки. На занятиях они работают в парах, совершая техники вместе с другими детьми. В этом процессе они учатся коммуникативным навыкам, таким как взаимодействие, уважение и сотрудничество.
Кроме того, может помочь детям стать более уверенными в себе и развить свою самооценку. В процессе тренировок они достигают маленьких целей и постепенно повышают свой уровень мастерства, что может помочь им поверить в свои способности и уверенно идти к большим целям.
Наконец, Айкидо — это прекрасный способ для детей расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Они могут погрузиться в этот мир боевых искусств и забыть о школе, домашней работе и других проблемах.
В целом, это отличный вид спорта для детей, который помогает им развиваться физически, эмоционально и социально, а также помогает им научиться управлять своим телом.
Вывод
Айкидо является уникальным боевым искусством, которое не только способствует развитию физической формы, но и вносит пользу в области здоровья и самообороны. Он помогает развить физическую силу, гибкость, координацию и баланс, а также развивает самодисциплину, концентрацию и умение контролировать стрессовые ситуации.
Хотя существует некоторый потенциал для травм и рисков, связанных с неправильной техникой или переутомлением, правильное обучение, регулярные тренировки под наблюдением опытных тренеров и уважение к своему телу помогут минимизировать эти риски.
Обучение айкидо доступно в различных клубах и школах по всей России. Этот вид спорта также пользуется популярностью среди детей, так как развивает их физические и психологические навыки.
Важно помнить, что перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть здоровые проблемы или ограничения. Это поможет адаптировать тренировки под ваши индивидуальные потребности и снизить риск возникновения проблем
В целом, айкидо — это не только спорт, но и путь самосовершенствования и духовного развития. Он способствует достижению гармонии тела и разума, укрепляет самодисциплину и уверенность в себе. Таким образом, айкидо может принести не только физическую пользу, но и помочь вам обрести внутреннюю гармонию и баланс в жизни.
